Pulsometry Polar

Zwiększ efektywność ćwiczeń oraz własną motywację do działania kupując pulsometr

Naturalne leki, Zdrowa dieta, Zdrowe dziecko , , , 0 Comments
Jeżeli rozpoczęliśmy przygodę z bieganiem powinniśmy wyposażyć się w wygodny strój oraz obuwie. Bardzo przydatnym urządzeniem może być też pulsometr, który pomaga nam efektywniej trenować oraz zrzucać kilogramy.

Autor: Oregon Scientific

Dzięki stosowaniu pulsometru można lepiej poznać nasz organizm, a szczególnie jego funkcjonowanie podczas wysiłku fizycznego. Kiedy mamy problemy kardiologiczne jest bardzo przydatny, aby monitorować pracę serca podczas ciężkiego wysiłku fizycznego. Niezależnie od tego czy wybierzemy bieganie, jazdę na rowerze czy też trampoliny (czytaj), pulsometr na pewno będzie bardzo przydatny. Utrzymując odpowiedni poziom tętna można zwiększyć efektywność naszych ćwiczeń oraz maksymalnie wykorzystać czas przeznaczony na ćwiczenia. Bieganie z pulsometrem na pewno wpłynie na naszą motywację do działania.

Absorbują Cię przedstawiane tutaj tematy? Jeśli tak, to kliknij dodatkowo ten odnośnik – znajdziesz tu ważne informacje (http://eskulapmed.pl/), które także Cię zaciekawią.

Dzięki pulsometrowi można też wykryć ewentualne problemy ze zdrowiem zauważając przykładowo nieregularny puls, który może być spowodowany arytmią serca.

Wybierając pulsometr (czytaj więcej) można zdecydować się na sprzęty, które dokładnie kontrolują tętno czy też przykładowo w formie bardzo podręcznych zegarków. Na przykład pulsometry TomTom występują w formie zegarków odmierzających dystans jak również tętno. Istotną funkcją będzie możliwość wyznaczenia HRmax na urządzeniu, czyli wartości maksymalnego tętna. Kiedy zdarzy nam się przekroczyć określoną wartość, pulsometr powiadomi nas sygnałem dźwiękowym, iż należy zwolnić czy też chwilę ochłonąć. Jest to wyjątkowo przydatna funkcja dla ludzi, którzy mają kłopoty z sercem. Jeśli pragniemy zrzucić zbędne kilogramy wyśmienicie będzie się sprawdzało urządzenie, które mierzy ilość spalonych kalorii w trakcie naszego wysiłku. Wyświetlone liczby będą na pewno świetna motywacją do dalszych ćwiczeń.

Trampolina ogrodowa
Autor: Henry Burrows
Źródło: http://www.flickr.com

Zależnie od tego które funkcje nas interesują, możemy wybrać najlepsze urządzenie dla siebie. Pulsometr z pewnością będzie przydatny podczas biegania czy też innego sportu, pozwoli nam również wykryć schorzenia serca. Możemy być również motywacją, jednak najbardziej skuteczną motywacją do działań powinniśmy być my sami.