Z jakich powodów powinno zdecydować się na psychoterapię? Co nam to może dać? Czy to faktycznie jest pomocne?

Psychoterapia ułatwia zmienić fałszywe struktury poznawcze, które mogą ograniczać człowieka. Pozwala przezwyciężyć blokady, destrukcyjne, podświadome sposoby reagowania. Naucza pokonywania lęku i zdobycia innowacyjnych, nieznanych możliwości poradzenia sobie w różnych sytuacjach. Jest to proces kierujący do zmiany, która jest niezbędna do usunięcia objawów.

Przemianie, w zależności od problemu podawanego przez pacjenta, ulegają nie do końca postawy czy przekonania, nieadekwatne wartościowanie zdarzeń, wzorce reakcji związanych z emocjami i komunikacji interpersonalnego, wyuczone nawyki i wzorce zachowania. Często okazuje sięmoże się okazać, że pokazywane problemy to w rzeczywistości „wierzchołek góry lodowej”, które mają swoje źródło głęboko w podświadomości, są odległym echem trudnego dzieciństwa, braku bliskości emocjonalnej ze strony najbliższych osób, braku miłości i akceptacji.

Chory wraz z psychoterapeutą w czasie wspólnych spotkań próbują zmierzyć się z nadal bolesnymi sprawami z dawnych czasów, złagodzić poczucie winy, krzywdy, wzmacniać to, co jest sednem siły. zazwyczaj dopiero podczas terapii pacjenci uczą się nazywać i nazywać emocje, pozwalają sobie na złość, smutek, radość.

Zaabsorbował Cię opisywany artykuł? Kliknij i sprawdź zdrowa żywność teraz, w tym miejscu znajdziesz coś, co z pewnością też będzie równie ciekawe.

Odnajdują swoją siłę i poczucie wpływania na rzeczywistość .Odnajdują akceptację, poczucie własnej wartości, konieczność sensu i spełnienia. Odzyskują spokój i zaczynają naprawdę cieszyć się życiem.

Każda psychoterapia, jak psychoterapia w Katowicach jest doświadczeniem poruszającym emocje. Nie jest to umysłowy dyskurs dwóch mądrych osób, ale mocne doświadczenie i właśnie dzięki temu możliwe jest osiągniecie potrzebnej zmiany. Ważne czynniki działające w procesie psychoterapii, to pozytywna i dająca wsparcie relacja z psychoterapeutą, doświadczanie nadziei, ulgi i spadku napięcia, możliwość odreagowania, zaufanie do terapeuty i poczucie bezpieczeństwa, otrzymywanie wiadomości zwrotnych, korektywne doświadczenia emocjonalne.

W relacji z lekarzem, pacjent ma okazję doświadczyć emocjonalnego zrozumienia i empatii. Jest życzliwie wysłuchany, nie podlega, może doświadczać uczucia zamiast je ukrywać, może zastanawiać się nad nimi, szukać ich sensu i tłumaczenia. Terapeuta nie krytykuje i nie skreśla pacjenta, jest wrażliwy na jego problemy, potrafi wyrażać swoje emocje i umożliwia pacjentowi na wolność i autonomię. Tego rodzaju psychoterapia jest ciekawym doświadczeniem w zakresie relacji drugim człowiekiem.