Bez kategorii , , , , 0 Comments
Okres zimowy to termin, gdy obywatele wykonują mniej sportu. Własna gramatura niestety wzrasta niemal bezlitośnie z doby na dzień. Każdego ranka wstajemy z uroczystym postanowieniem, że już niedługo, już od dziś zaczniemy częściej ćwiczyć, a nade wszystkim w mniejszym stopniu spożywać jedzenie.
Jednak wtenczas rozpoczynają funkcjonować tzw. prawidła Murphy’ego, wg których jeżeli coś może wyjść znacznie gorzej, to tak się niestety stanie.

Zdrowa dieta, Zdrowe dziecko, Ziołolecznictwo , , 0 Comments
Trening jest niezwykle istotnym elementem wynikającym często z chęci odchudzenia się, ale służy też rozwojowi mięśni. W zależności od tego, jaki chcemy osiągnąć efekt, powinniśmy właściwie dobrać typ treningu, by przynosił on oczekiwane rezultaty. Jeżeli mamy wątpliwości, czy ćwiczymy właściwie lub nie widzimy u siebie wyników, rozwiązaniem może się okazać skorzystanie z usług trenera personalnego, który wskaże nam gafy, które popełniamy i naprowadzi nas na odpowiedni sposób wykonywania ćwiczeń, zgodny z oczekiwaniami, stanem zdrowia i formą.

Zdrowa dieta, Zdrowe dziecko , , , , , 0 Comments
Życie w centrach miast, gdzie jest ścisk, mieszkańcy skoncentrowani są na małej przestrzeni, a w powietrzu i wodociągach krąży sporo substancji, jakich nazw normalny człowiek nie potrafi nawet swobodnie odczytać, ma swój niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. Do zasadniczych problemów wiążących się życiem w tak silnie ucywilizowanych obszarach należą przewlekłe choroby, którymi jeszcze w minionym wieku nikt nie miał potrzeby się przejmować: uczulenia, cukrzyca, podwyższone ciśnienie, epidemia otyłości.

Naturalne leki, Zdrowa dieta, Zdrowe dziecko, Ziołolecznictwo , , , , 0 Comments
Higiena ma podstawowe znaczenie dla ludzkiego organizmu. Na szczęście, współcześnie w Polsce nie ma znaczących trudności z dostępem do bieżącej wody, co upraszcza wykonanie codziennej toalety. Większość osób ma we własnych domach oraz mieszkaniach systemy umożliwiające korzystanie z ciepłej wody, prysznice i wanny. O czym trzeba jednak przede wszystkim pamiętać? Jakie akcesoria mogą okazać się niezbędne?